Fasta

Åh! Jag låg i sängen och funderade. Jag funderade på det här med fasta. Jag vill fasta, jag fick en förkärlek för själva fastandet när jag prövade för snart ett år sen. Då klarade jag inte av att fasta hela vägen. Eller, jag skulle ha klarat det, tror jag, men så kom midsommaren och då ville jag bryta fastan, sen kom jobbet, och jag kan inte fasta på jobbet. Jag jobbar med barn, och att förklara åt barnen, nej jag ska inte äta, men ni ska äta....eh...

Jag har funderat, fram och tillbaka. Och inatt löste jag det!

Jag kommer att ha som grund den muslimska fastan. Att vara utan mat under den tid som solen är uppe. Men det vet jag att jag inte kan, så jag ska istället utgå från hur många timmar jag på sommaren fick äta. Vilket var ungefär 5 timmar.

Jag måste äta på jobbet, eftersom jag har ett sådant jobb. Så jobbet kommer att vara min utgångspunkt.

Jag jobbar 7 timmar på en dag, så jag kan inte använda hela arbetsdagen till ätning. Jag måste bryta fastan kl.11. Egentligen skulle jag måsta bryta den innan om jag ska kunna bryta den med en shake, vilket jag vill. Det betyder att jag får äta till ungefär kl. 16.

Mitt problem just nu är att jag ska träna också, och jag kan inte träna på arbetstid, och jag vill ta en shake efter träning.


...eller....så tränar jag på morgonen, jag bryter fastan på morgonen efter min träning och får äta fram till kl.11.30. Det skulle fungera. Det skulle också betyda att jag måste stiga upp kl.6 på morgonen för att få i mig maximalt med näring under en dag.....vilket jag ju inte kommer att göra....det kan vi ju glömma! MEN nu ska vi inte låta oss nedslås av det lilla bakslaget!

Från och med imorgon, måndag, ska jag testa. Min plan är att fasta i 4 veckor. Och jag får äta mellan 6.00-11.30am. Jag kommer att bryta fastan med vatten till mitt träningspass.

Om jag får gissa så kommer jag att vara DÖD innan jag kimmot mig igenom mitt träningspass!!