Svar, nej, det tror jag inte. Det rensar säkert kroppen. Det tar bort ALLT onödigt som jag proppar i mig under dagen. Jag äter 3 mål mat (varav 2 shaker) på 5½ timmar, plus att jag ska försöka dricka 1½ liter vatten på samma tid. Resten av dagen ska jag inte äta något.
Förra gången jag fastade så gick jag ner i fettprocent och upp i muskelmassa, och det är faktiskt bra! Men efter att fastan var slut så började jag fuska, vilket ledde till att jag gick upp i vikt. Jag gick inte upp mycket, men ungefär till vad jag var innan fastan.
Nu är det ju så att jag inte fastar för hälsan. Jag fastar för att veta hur det är. Och jag försöker hålla min hälsa samtidigt.
Nu har jag faktiskt börjat småplocka på ett sådant sätt att det börjar bli utom min kontroll, så vad jag just nu gör, som delorsak, är att jag fastar för att chocka kroppen och lära mig självdisiplin.
För när man fastar som jag, det vill säga, fåt äta under bara ett visst antal timmar, så måste jag ha ordning med mig att veta hur mycket min kropp behöver. Jag kan inte hålla på och svälta min kropp, även om det egentligen är det jag gör. Min kropp behöver ändå näring för att fungera. Utan näring så blir det till ingenting.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar