En vecka har gått, hälsocheck!

Jag har alltid sagt att fasta är ohälsosamt. Nu så kollar jag då vad min våg säger.

Jag kliver upp på vågen, låter den väga mig och scanna mig. Jag kliver av.

Den visar att jag har gått ner nästan 2 kg på en vecka. Ska vi jubla??

Svar: Nej. 1,6 kg av det är muskler. Vilket betyder att jag har gått upp ca. 1% i fett, vilket sätter mig i kategorin överviktig igen.

Jag har tidigare pendlat mellan överviktig och normal, tack vare att jag har hög fettprocent. Men jag har haft hög fettprocent och hög muskelmassa. Nu tappade jag lite av min muskelmassa och dyker under sträcket (eller över, hur ni vill).

Min vattenprocent är dessutom lägre, och det behöver jag ingen våg för att veta mina läppar är så torra och jag är törstig titt som tätt. Jag brukar nämnligen inte vara törstig, nästan aldrig.

Så när min fasta är över, då börjar det riktiga jobbet. Att verkligen se till att jag sätter proteiner i min kropp och inte några extra kolhydrater eller dåliga fetter. För då ska jag tala om för er att då är jag i pisset!

Det kommer att bli svårt redan som det är. Men jag kommer att kämpa för att hålla vikten och minska fettprocenten.