Det är grejjer det! BAra några övningar så känns det på ett helt annat sätt än om man tar dem från golvet. Jag har ont i muskler som sitter vid revbenen (?)...använder man ens såna muskler vid sit-ups? FINNS det ens muskler där?
Hur som helst så är det så ont att det känns som blåmärke.
Nu är min fråga....man ska ju anta att träningsvärk avtar när man börjar träna igen. I alla fall har jag hört så. Ska jag alltså träna mera magmuskler, jag gjorde sit-ups i förrgår, eller ska jag vänta tills träningsvärken avtagit något?
Jag har i och för sig redan värmt upp i form av goda skratt, det tar också på musklerna insåg jag! Så jag kanske ska pröva och se hur det går. Det heter ju No pain, no gain!
När är det too much pain??
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar