Träning och äta

Oj vad jag tycker att jag strider med folk helatiden! Om man tränar måste man äta! Man kan inte hålla på och träna utan att äta! Ät vad som helst med protein inom 30 minuter efter träning!

Jag argumenterar med kompisar, på facebook chatt med min man över telefon...ÄT!!!

Jag kan svart på vitt säga att tränar man och inte äter rätt så går man ner i vikt. MAN GÅR NER MUSKLER!! Vad sa vi att vitsen med att träna var? Jo, att bygga muskler, inte döda dem!! Så ät! Ät för gudsskull!! ...eller, egentligen ät för din egen skull.

Antingen det eller så slutar du träna! Jag har i alla fall slutat argumentera med folk som inte vill lyssna. Min man tänker jag skrika på så mycket jag bara orkar, för han är min man, min kärlek, min själ, min vän, mitt allt. När jag gör fel vill jag att han stöder och hjälper och vid behov skriker om jag inte lyssnar på annat sätt. ...han har redan lärt sig att jag inte tar emot kritik utan att strida för min åsikt, men om jag vet att jag har fel, eller om jag vet att han också har rätt, men vi tänker olika, så accepterar jag det.

Att stirra sig blind på vågen hjälper ju inte heller. "Jamen jag har ju gått ner sit och så mycket" phy... Du kan vara fetare efter att du gått ner i vikt än före du började. Bilden är tagen från en blogg.

Sp vill ni träna. Se till att bygga muskler. Se till att ÄTA!!

...ja, jag vet att jag fastar, så jag har väl ingen rätt att säga åt någon annan att äta?? Ja, men jag tränar INTE heller!!