Situps

Jag klarar väl inte så många såna, dels så har jag inte intresset och dels blir jag uttråkad att göra många på raken, och sen så har jag faktiskt inte orken och styrkan.

Det sägs att man inte ska behöva göra hela situps, att det räcker med att göra halva för att träna sina magmuslker. Men jag kan göra en viss mängd (har faktiskt inte räknat, utan tagit den tid som sagts i min DVD) situps, alltså halva situps. Jag gör några likadanna situps på en ... vad det nu heter.... sån där träningsgrej som har blivit köpt och jag fått av min far för han får inte använda den mer. De tar på musklerna på ett annat sätt och jag klarar färre, och det bränner på ett annat sätt.

Så igår tänkte jag på hur det är att ta hela situps, hur det påverkar ryggen och så, så jag tänkte att jag ska testa. Jamen ORKA? Jag klarar ju inte ens 3? Nåja, det var i och för sig efter att jag tränat både DVD och tränat på den där träningsgrejen, MEN i alla fall! Jag får börja träna mera såna nu då märker jag, för det tränade tydligen nåt annat än vad jag tränat tidigare.

Kul det där, hur olika vinklar tränar olika muskler! Jag kan träna på ett visst sätt tills jag blir slut, sen byter jag övning men tränar samma sak och så orkar jag lite till, och så kan jag byta igen när jag inte orkar mera. Variationen gör dessutom att jag håller min motivarion och ork uppe.