Så nu skiter jag i rubriken och bara skriver!
En dag på jobbet. Lunchen består av korv och pasta gratäng. Jag känner att jag inte kan äta hur mycket som helst, vaken pasta eller korv känns som det hälsosammanste alternativet. Åven om det kan vara gott ibland. Till har vi gurka, tomat, morot, fetaost...
Jag äter en portion, en och en halv kanske. Dricker ett glas mjölk till.
Efter trycker jag in på min app....korv ger ynka 4 g protein...alltså vad? Nog för att jag har vetat att det inte är mycket....och jag har uppskattat mängden....men 4 g?? Pastan ger noll. Tomaten ger tydligen 1 gram. I en hel tomat, men samma i en halv, hur det nu går ihop. Hur som helst. Fetaosten ger 2 g, den mängd jag matat in. Om det stämmer överens med verkligheten vet jag inte. Men det ger ett proteinintag på 7 g.
Sen tar jag ett glas mjölk. Det ger 8 g protein. Alltså....ett glas mjölk ger mer protein än hela måltiden? Shyst!
Såg just att jag har fått i mig lite på 70 gram prtotein på hela dagen. Jag ska ha cirka 130! Det är alltså lite av häöften kvar....Coolt....jag är väl inte så lycklig.
Jag bestämde att äta rostade soyabönor. De är goda. Men nu ska jag inte äta dom för smaken utan för proteinet. En portionspåse är 9 g, jag har nu ätit 3 påsar. Om det är hälsosamt eller inte tål att diskuteras. Jag mår aningen illa, men jag är inte hungrig. Och att inte vara hungrig var mitt mål!
Jag har varit hungrig sen en timme efter lunch! Så imorgon kommer soyabönspåsen med så jag kan dr yga ut min lunch, oberoende vad den är!
...ja, jag vet....protein-freak. Men jag gillar inte att var humgrig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar