Att träna vissa muskler och känna det i andra....

Jag låg på rygg med armarna i 90 graders vinkel, minns inte vilken muskel jag skulle träna, men jag roterade utåt och neråt typ. Jag spände mina magmuskler för att träna dem på samma gång. Och när jag koncentrerade mig på att spänna magmusklerna så kände jag att magen jobbade! På sidan, typ! Och ju mer jag koncentrerade mig, desto tydligare blev det! ...och plötsligt var övningen slut....

Så är det med hela träningsschemat tycker jag. Det kanske känns surt att slänga in DVD skivan ibland. Jag är trött, jag har ingen ork och ingen lust.....men bara jag börjar träna så VIPS står det att det är 5 minuter kvar! Jag blir lika förvånad (nästan) varje gång!

Det märkliga är väl att jag har tränat skuldorna och jag har sån träningsvärk i låren att jag bara skakade! Det är grejer det!!