Oftast tränar jag på eftermiddagen/kvällen. Men ibland händer det att jag tränar på morgonen. Jag har tänkt skriva det här inlägger flera gånger...ibland skulle det vara bra att skriva samtidigt som man tränar, för då är tankarna som klarast.
Alltså, stretchen jag menar är en som jag har gjort sen skolan. Man ligger på golvet på mage och trycker upp överkroppen utan att låta höften lyfta från golvet. Det ska sträcka ut ryggen och vad jag nu har fått höra. Det sträcker ju magen? Hur kan de säga att det ska sträcka nåt på ryggen? Där har jag väl aldrig kännt någonting...alls...
Före jag satte igång DVDn en morgon, la mig ner på golvet och tryckte upp överkroppen. SHIT! JAg kände sträckningen där jag borde känna den! Nu när jag vet hur det ska kännas hittar jag den oftare, också under eftermiddag/kväll, men oftast känner jag det på morgonen.
Helt skönt att få sträcka på sig direkt på morgonen annars!
Idag tränade jag på eftermiddagen. Och jag var lite kall, så jag hade min mysdräkt med huvan updragen över huvudet. Jag började med stretchingen, som annars är en väldigt bra uppvärmning har jag märkt! Jag blir varm i kroppen av stretchingen! Så efter stretch fick jag sätta ner huvan. Efter ca. 1 minut fick jag kasta av mig tröjan OCH t-skjortan. Inom de närmaste 5 minuterna hade jag dragit av mig mina mysbyxor och började fundera på att skaffa träningsshorts... såna som de har i DVDn kanske? Med tillhörande topp? Det ser så bra ut på dem! Kanske det skulle se bra ut på mej också..?? ..!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar