Hur ska man göra när man är frusen?

Jag tränade inte på söndagen. Men igår tränade jag fredagens träning, idag skulle jag träna måndagens, men jag var så frusen när jag kom hem så egentligen ville jag bara ställa mig i duschen och tidna upp!! Satte igång datorn för att få lite musik när jag gick förbi min tränings DVD....hm....tänkte jag. Gårdagens träning gjorde mig så grymt varm att jag måste plocka av mig plagg efter plagg! Lyx att träna i egen lägenhet för då kan jag träna i underkläder! Varför inte göra en favorit i repris??

Jag tittade på schemat....hm...måndagens program skulle inte göra mig så varm som jag måste bli för att faktiskt inte träna och frysa samtidigt....tänkte jag...om det är sant vet jag inte, för jag testade inte. Jag valde tisdagens program, samma som på torsdag, vilket råkar vara min favorit! Fettförbänning!

Måndagens stabilisering av rygg och bäcken gillar jag också, för den gav direkt resultat när jag gjorde den förra veckan! ....det har alltså gått en vecka nu!

I alla fall så började jag med att stretcha. De går snabbt genom stretcharna, ibland kan jag bli lite irriterad på det, speciellt om jag inte hittar rätt ställning och de hinner gå vidare innan jag ens stretchat något! Men oftast är det okej. Redan stretcharna märker jag att lite värme strömmar i kroppen. Så kanske stabiliserings träningen också skulle ha fungerat.

Vi börjar....eh.....dom på DVD:n och jag.....börjar gå på stället, sedan lite framåt och bakåt, tå häl....och armarna på sidan. Jag känner hur fingrarna tidnar upp. Den där känslan när det håller på att bli varmt om händerna, men man vet inte om det är skönt eller obehagligt, men man vet att det är påväg åt rätt håll, det varma hållet!

Innan träningen är klar svettas jag! Mission accomplished! Jag har tränat och jag har blivit varm! Sen var det dusch och shake, i omvänd ordning. Min shake fick bli min middag på samma gång, för jag mår fortfarande illa efter helgens magsjuka. Det känns som att jag är konstant mätt. Kul att äta då när man redan känner att man ätit så mycket att man mår illa.....och det är en känsla som inte ens går om! Jag har haft den hela dagen! Men det går tydligen bra att äta, i alla fall på middagen, och shaken, och den megastora mokkarutan jag åt till fikat med en kompis efter jobb! Oj oj oj!! Kanske jag ska köra ett träningspass till innan jag tar kväll??